冷え性と食べ物は重要な繋がりを思っています。今度食物について説明します。

　現代人はとても好んで食べる物ばかりです。こらが冷え症に逆効果の食べ物があります。

　現代人が簡単に口にできるのは、どちらかと言うと「陰性」の食べ物が多いようです。

　例えばファーストフード、チョコレートなどのお菓子。これらは、陰性の食べ物と言われ身体を冷やす効果があるだけでなく、血液をドロドロにし循環を悪くさせる効果もあります。

　各食べ物にはどんな特徴があるかをしっかりと覚え、冷え性改善に効果のある食べ物を取るようにしましょう。